Cursusnummer:
GEB110

Gentle Hatha: Een rustgevende les voor lichaam en geest met Jip

Gentle Hatha: Een rustgevende les voor lichaam en geest met Jip

Gentle Hatha: Een rustgevende les voor lichaam en geest

We zullen de les starten met rustig aankomen in de ruimte, eventueel gevolgd door een korte meditatie of ademhalingsoefening geschikt voor beginners. Daarna zullen we overgaan op verschillende yogahoudingen geschikt voor de meeste mensen. Mocht de houding voor iemand niet passend zijn, dan kijken we samen naar een alternatief.
We zullen de les eindigen met een eindontspanning om de les na te voelen en ons lichaam de nodige rust te geven om de les te verwerken en dieper in de ontspanning te zakken.
Doel van de les is om het lichaamsbewustzijn en concentratievermogen te vergroten/te activeren, op een zachte manier spierkracht opbouwen of behouden, ontspanning (in inspanning) te vinden en niet onbelangrijk om plezier te maken. Ook zullen de lessen helpen spieren, gewrichten en bindweefsel gezond/soepel/bewegelijk te houden.

Van de lessen op maandag- en donderdagochtend is de laatste de rustigste, d.w.z. het meest geschikt voor mensen met allerlei beperkingen in hun bewegingen.

  • 30 sessies van 1 uur Toon details
    • 1: maandag 15 sep 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 2: maandag 22 sep 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 3: maandag 29 sep 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 4: maandag 6 okt 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • Herfstvakantie: maandag 13 okt 2025
    • 5: maandag 20 okt 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 6: maandag 27 okt 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 7: maandag 3 nov 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 8: maandag 10 nov 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 9: maandag 17 nov 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 10: maandag 24 nov 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 11: maandag 1 dec 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 12: maandag 8 dec 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 13: maandag 15 dec 2025 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • Kerstvakantie: maandag 22 dec 2025
    • Kerstvakantie: maandag 29 dec 2025
    • 14: maandag 5 jan 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 15: maandag 12 jan 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 16: maandag 19 jan 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 17: maandag 26 jan 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 18: maandag 2 feb 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 19: maandag 9 feb 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • Voorjaarsvakantie: maandag 16 feb 2026
    • 20: maandag 23 feb 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 21: maandag 2 mrt 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 22: maandag 9 mrt 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 23: maandag 16 mrt 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 24: maandag 23 mrt 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 25: maandag 30 mrt 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 2de Paasdag: maandag 6 apr 2026
    • 26: maandag 13 apr 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • Meivakantie: maandag 20 apr 2026
    • Meivakantie: maandag 27 apr 2026
    • 27: maandag 4 mei 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 28: maandag 11 mei 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 29: maandag 18 mei 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
    • 2de Pinksterdag: maandag 25 mei 2026
    • 30: maandag 1 jun 2026 - 09:15 – Volksuniversiteit Geldrop – Yogalokaal -1.43 (kelder)
  • Schrijf je tijdig in; op basis van het aantal inschrijvingen bepalen we of een cursus kan starten.
  • € 270,00
  • Jip van der Burgt
    • meebrengen naar de yogales:

      Meebrengen naar de les: Yogamat of badlaken. Er is een kleedkamertje waar je je jas en schoenen kunt laten. Neem waardevolle spullen mee het yogalokaal in. 
       

  • Volksuniversiteit Geldrop Toon adres-info
Startdatum
Jip van der Burgt J.
Jip van der Burgt
Jivamukti Yoga | Yin Yoga | Trauma Sensitive Yoga | Bhakti Yoga | Pilates
Reiki Master | Energetisch Therapeut | Yogadocent | Massagetherapeut “Let the beauty of what you love be what you do.
There are many ways to kneel and kiss the ground.” – Rumi Yoga betekent voor mij thuiskomen in jezelf. Bewust pauzeren in het automatische doen. Zakken in het lichaam, in het moment, in de ademhaling. Aanwezig zijn met alles wat er is – fysiek, emotioneel en energetisch. Beweging wordt zo een vorm van verstilling, van verbinding. Mijn reis begon toen ik merkte hoe goed yoga me deed, zowel lichamelijk als mentaal. Dat groeide al snel uit tot een diepe toewijding. Inmiddels geef ik met veel liefde en toewijding les in verschillende yogastijlen, waaronder Jivamukti, Yin en Trauma Sensitive Yoga. Ik geef ook Reiki-cursussen, energetische behandelingen en massages. Alles wat ik leer en ervaar neem ik mee in mijn lessen. Nu heeft ook Pilates mijn hart veroverd. Aanvankelijk was ik wat terughoudend, maar ik merkte al snel hoe krachtig deze vorm van bewegen is. Ik voel me sterker, stabieler en zie verschil in mijn houding, lichaam en in andere vormen van beweging zoals krachttraining. Ook in pilates staat voor mij verbinding voorop: luisteren naar het lichaam, werken vanuit respect, veiligheid en plezier. In mijn lessen staat bewust bewegen centraal: niet pushen, maar samenwerken met je lichaam. Ruimte geven aan wat er gevoeld wil worden.  We zijn meer dan alleen ons lichaam, onze gedachten of emoties. Door yoga, reiki en energetisch werk herinneren we ons die diepe, innerlijke wijsheid. Oefenen, leren en lesgeven doe ik met hart en ziel – niet perfect, altijd onderweg. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mogen alle wezens gelukkig en vrij zijn. Ik ontmoet je graag – op de mat, op de massagetafel, of in een reiki-behandeling. Voel je welkom om contact op te nemen.