Gezondheid
In ons hectische bestaan, bieden deze cursussen handvatten voor een gezond, sportief en bewust leven.
We bieden ook dit jaar yoga, stoelyoga en mannenyoga. Onze cursisten blijven tot op hoge leeftijd actief met yoga - je bent nooit te oud om mee te doen. Ook voor jeugdigere cursisten die een pittige vorm van yoga willen beoefenen zijn er groepen. Leg je liever de nadruk op ontspanning en ademhaling, ook dan ben je hier aan het goede adres.
Klik op de gewenste categorie voor het gehele aanbod!
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Omdat Tai Chi lichaam en geest verbindt is het bijzonder goed voor je. Je oefent niet alleen kracht, balans en flexibiliteit, maar ook aandacht, coördinatie en concentratie. Gevorderden komen in een flow en ervaren het daarom haast als meditatie in beweging. Voor alle leeftijden.
Naast de jaarcursussen Yoga en TaiChi biedt de Volksuniversiteit binnen de categorie Gezondheid verschillende kortere cursussen en workshops aan, ook om mentaal sterker te worden.
Betaalbaar en voor iedereen die wat wil leren!
Cursisten bij onze volksuniversiteit doen aan Pilates, Tai Chi, Yoga, Stoelyoga, Restore and Renew Yoga, Power Yoga (Yang Yoga) en Yin Yoga. Daarnaast zijn er korte cursussen om mentaal sterker te worden, gezond ouder te worden en beter te kunnen ontspannen.