Bestellijst

Geen bestellingen

Gezondheid - Overig

Naast de jaarcursussen Yoga en TaiChi biedt de Volksuniversiteit binnen de categorie Gezondheid verschillende kortere cursussen en workshops aan - Betaalbaar en voor iedereen die wat wil leren!

Mindfulness
Mindfulness
Cursuscode: GEZ101

In deze workshop zullen we stilstaan bij wat Mindfulness eigenlijk is en welke technieken er zijn om meer mindful te worden.
Dit doe je door je ademhaling en al je zintuigen (zien, horen, voelen, ruiken) goed te gebruiken.

Meer informatie
Donderdag 17 januari 2019
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 22,00
Mw. J.J. (Nannie) Beernink
Schrijfgerei en een grote handdoek voor de liggende oefeningen op een yogamat. Trekt u warme, gemakkelijk zittende kleding aan, in laagjes, want u gaat niet alleen stil zitten luisteren, maar ook vooral DOEN.
19:00 - 21:30
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
Stressreductie met Mindfulness/ MBSR-training

Stressreductie met mindfulnessoefeningen 
Bent u bereid om u acht weken onder te dompelen in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)? Dan zult u manieren leren kennen om anders om gaan met stressfactoren in uw leven. Immers…
“You cannot direct the wind, but you can adjust the sails.”

Meer informatie
Donderdag 31 januari 2019
9 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 195,00
Mw. J.J. (Nannie) Beernink

Schrijfgerei en een grote handdoek voor de liggende oefeningen op een Yogamat. Trekt u warme, gemakkelijk zittende kleding aan, in laagjes, want u gaat niet alleen stil zitten luisteren, maar ook vooral DOEN.

De bijkomende kosten zijn voor de consumpties, die betaald u per keer aan Hofdael.

19:00 - 21:30
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
Kennismaking met de wereld van de familieopstellingen

Wil jij werken aan bepaalde gedragspatronen die je bij jezelf hebt ontdekt? Komen ze van je ouders of grootouders? Wil je ze liever niet doorgeven aan je kinderen?

Meer informatie
Donderdag 7 februari 2019
4 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 82,00
Mw. E. (Eva) van Vugt

De docent kan u een kleine bijdrage vragen voor kopieën.

19:30 - 22:00
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
Beter slapen
Beter slapen
Cursuscode: GEZ050

Slaap is voor ons een belangrijke levensbehoefte. Als je slecht slaapt kan dat een grote invloed hebben op je dagelijks leven, zeker als je slaapproblemen langer aanwezig zijn.
Dit kan overdag leiden tot klachten zoals concentratieproblemen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en somberheid.

Meer informatie
Donderdag 4 april 2019
6 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 19:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 73,00 plus € 3,00 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste les.
Mw. M. (Marieke) Oosterhuis
19:00 - 20:30
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
Energieker en vitaler door voet- en handreflexmassage

Het doel van deze cursus is deelnemers inzicht te geven in wat reflexzonetherapie is en wat het doet. 
De cursus leert de deelnemers om zichzelf en familie een intense ontspanning te laten ervaren. Zowel op lichamelijk als op geestelijk niveau. Dit ter bevordering en behoud van de gezondheid. 

Meer informatie
Maandag 8 oktober 2018
7 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 150,00 plus € 7,50 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste les.
Mw. E.J.Y. (Ellen) van Lieshout - Pijpers
Graag een handdoek, een kussen en makkelijk zittende kleding meebrengen voor de lessen.
19:30 - 22:00
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)