Tai Chi - 3de leerjaar

De Tai Chi Moy stijl in 108 bewegingen (afgeleid van de Yang stijl) 

We oefenen een serie ronde en vloeiende bewegingen (een deel van de complete SET van 108 bewegingen), waarbij je al je spieren en gewrichten gebruikt - in het 2de leerjaar leerden we beweging 18 t/m 54. Na het 3de leerjaar kennen we de 108 bewegingen. In het 4de leerjaar verfijnen we de bewegingen.

Je zou die kunnen vergelijken met het oefenen van een dans; die ook uit verschillende bewegingen, pasjes en houdingen bestaat.
Bij Tai Chi ademen en bewegen we rustiger dan normaal.We proberen nergens aan te denken en ons te concentreren op de bewegingen.We beogen daarbij ontspanning en evenwicht, waarbij alle bewegingen worden aangestuurd door je romp/lichaam.(Een bijeenkomst bestaat doorgaans uit een warming up; de zogenaamde Foundational Exercises , het lopen van een setje bewegingen, bespreken van verbeteringen voor ontspanning en evenwicht, het opnieuw lopen van het setje bewegingen. Uiteindelijk is het setje bewegingen de hele SET.)