Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: GEZ101

Mindfulness

Mindfulness
Cursuscode: GEZ101

 

In deze workshop zullen we stilstaan bij wat Mindfulness eigenlijk is en welke technieken er zijn om meer mindful te worden.

Dit doe je door je ademhaling en al je zintuigen ( zien, horen, voelen, ruiken) goed te gebruiken.
We zullen over mindfulness praten, maar vooral DOEN.
Je zult ook ( Engelstalige ) filmpjes zien die duidelijk maken hoe je kunt leven met aandacht.

Donderdag 17 januari 2019
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 22,00
Mw. J.J. (Nannie) Beernink
Schrijfgerei en een grote handdoek voor de liggende oefeningen op een yogamat. Trekt u warme, gemakkelijk zittende kleding aan, in laagjes, want u gaat niet alleen stil zitten luisteren, maar ook vooral DOEN.
19:00 - 21:30
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
J.J. (Nannie) Beernink
J.J. (Nannie) Beernink
Nannie Beernink (*1956) studeerde wiskunde aan de Universiteit Twente. Ze werkte als docent wiskunde en informatica bij Fontys Hogescholen. Ze is nu studentendecaan aan dezelfde hogeschool. Als onderdeel van haar functie geeft zij mindfulnesstrainingen. In 2009 volgde zij zelf de 8-weekse introductietraining mindfulness. Ook heeft ze jarenlang ervaring met yoga en meditatie. Bij mindfulness komen beide technieken aan de orde. Nannie heeft zelf veel baat bij mindfulnessoefeningen om de balans in haar leven te behouden of te hervinden. Haar kennis, ervaring en enthousiasme hierover deelt ze graag met anderen.